靜坐、練氣，就像是把自己的身體當作一個裝能量的容器，透過不斷的練氣過程使之進化、擴充。
靜坐時，偶或常有感氣動全身，頭暈、想吐或喘不過氣，此時莫驚、莫慌，再次深呼吸調息，使身體習慣之，直至不適消除，再繼續靜坐即可。
如前述所說，能藉此把身體這個容器加以提升擴大，以容納更多的氣（能量）。而非當有些特別的感覺時，就疑神疑鬼，心生恐懼或貪婪，而錯失自我提升的機會。
若可以此法練氣，方可自我保護，以杜絕邪氣、歪心、入魔之可能。
靜坐的幾個基礎步驟可參考過去所寫的文章，連結如下：
打坐練氣第二步驟 https://wuangel.blogspot.com/2019/06/blog-post_28.html
靜坐收功步驟 https://wuangel.blogspot.com/2019/07/blog-post_5.html
靜坐如何能靜？ https://wuangel.blogspot.com/2019/06/blog-post_23.html
靜坐講求的是平靜 https://wuangel.blogspot.com/2019/06/blog-post_20.html
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